Buah-Buahan Berikut Ini Dapat Membantu Dan Memperlancar Program Diet Yang Kamu Jalani | KataSaya

Buah-Buahan Berikut Ini Dapat Membantu Dan Memperlancar Program Diet Yang Kamu Jalani

SILAHKAN BACA JUGA
loading...
http://www.katasaya.net/2016/03/buah-buahan-berikut-ini-dapat-membantu.html?m=1

Setiap wanita pastinya sangat ingin memiliki bentuk tubuh yang ideal, oleh sebab itu wajar apabila berbagai upaya banyak dilakukan kaum hawa hanya untuk menurunkan berat badan meskipun hanya beberapa kilogram saja, mulai dari mengkonsumsi obat pelangsing hingga melakukan diet.

Beberapa buah memiliki kandungan yang baik untuk kamu konsumsi, saat sedang melakukan diet. Adapun buah yang baik untuk dikonsumsi saat diet adalah buah yang mengandung banyak serat alami, buah yang mengandung banyak serat dapat membuat perut kamu merasa kenyang lebih lama. selain itu serat juga dapat melancarkan sistem pencernaan dan membantu melarutkan lemak dalam perut sehingga racun dalam tubuh akan cepat di keluarkan serta berat badan akan berkurang.

Oleh sebab itu dalam artikel kali ini akan membahas mengenai buah-buahan yang dapat membantu kamu dalam menjalani program diet, berikut ulasannya :

1. Pear

http://www.katasaya.net/2016/03/buah-buahan-berikut-ini-dapat-membantu.html?m=1

Merupakan salah satu buah yang baik untuk diet dan terbukti ampuh. Buah Pear mengandung banyak sekali serat, dan merupakan buah dengan kandungan serat paling tinggi bila dibandingkan dengan buah lainnya, dengan begitu dapat membantu melancarkan program diet yang kamu jalani. Selain itu buah Pear juga banyak mengandung kalium yang berguna untuk memelihara fungsi jantung kamu.

2. Nanas

http://www.katasaya.net/2016/03/buah-buahan-berikut-ini-dapat-membantu.html?m=1

Buah yang baik untuk diet berikutnya adalah buah Nanas. Buah dengan dagin berwarna kuning ini memiliki kadar air yang tinggi sama seperti buah semangka, selain cocok sebagai makanan diet Nanas juga dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh.

Nanas juga mengandung serat, vitamin, mineral serta antioksidan yang berguna bagi tubuh, dengan mengkonsumsi buah ini dapat membuat dapat merasa kenyang lebih lama sehingga program diet yang kamu lakukan dapat berjalan dengan lancar.

3. Apel

http://www.katasaya.net/2016/03/buah-buahan-berikut-ini-dapat-membantu.html?m=1

Selain Pisang, buah Apel juga memiliki kandungan serat yang cukup tinggi, memiliki kandungan antioksidan tinggi, juga terdapat kandungan vitamin, dan meneral di dalam buah satu ini, sehingga dapat memaksimalkan program diet yang sedang kamu jalankan.

4. Pepaya

http://www.katasaya.net/2016/03/buah-buahan-berikut-ini-dapat-membantu.html?m=1

Buah Pepaya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Buah manis dan lembut ini mengandung serat, air, rendah kalori, dan rendah lemak sehingga bisa kamu masukkan ke dalam menu diet kamu untuk membantu menurunkan berat badan. Buah Pepaya juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang berguna bagi tubuh kamu.

5. Lemon

http://www.katasaya.net/2016/03/buah-buahan-berikut-ini-dapat-membantu.html?m=1

Buah yang mengandung vitamin C dalam kadar yang tinggi ini bisa di manfaatkan sebagai minuman yang baik untuk diet, Lemon memiliki kandungan yang dapat menetralkan keasaman dalam tubuh ketika diminum dalam perut kosong.

Buah ini akan membantu proses metabolisme sehingga banyak lemak yang akan dibakar oleh tubuh. Untuk membuat minuman diet dari Lemon biasanya dengan cara mencampurkan beberapa sendok makan air perasan Lemon ke dalam segelas air hangat, dan usahakan meminumnya di pagi hari atau ketika perut sedang kosong secara teratur.

6. Pisang

http://www.katasaya.net/2016/03/buah-buahan-berikut-ini-dapat-membantu.html?m=1

Buah Pisang merupakan buah yang kaya akan kandungan serat dan berbagai macam vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh, Pisang dapat mengganjal perut kamu sehingga dapat mencegah dari kebiasaan buruk mengemil makanan ringan. Dengan rutin mengkonsumsi buah Pisang maka akan membantu memaksimalkan program diet yang sedang kamu jalani.

7. Mangga

http://www.katasaya.net/2016/03/buah-buahan-berikut-ini-dapat-membantu.html?m=1

Buah Mangga memiliki kandungan vitamin A, B, dan C yang cukup tinggi sehingga baik untuk menutrisi tubuh kamu. Selain rasanya yang nikmat, buah ini juga memiliki khasiat yang luar biasa terutama untuk kecantikan tubuh dan kulit kamu.


Dengan mengkonsumsi buah Mangga secara rutin dan teratur dapat membantu menurunkan berat badan kamu secara bertahap, sehingga buah ini amat sangat cocok untuk kamu konsumse pada saat sedang menjalani program diet.

Itulah beberapa buah-buahan yang dapat membantu kamu dalam menjalani program diet, semoga informasi tersebut bermanfaat dan dapat menambah wawasan kamu sekalian.
loading...

Subscribe to receive free email updates: