Beberapa Alasan Mengapa Seseorang Harus Menjalankan Program Diet | KataSaya

Beberapa Alasan Mengapa Seseorang Harus Menjalankan Program Diet

SILAHKAN BACA JUGA
loading...
Pernahkah kamu melakukan Diet?, tahukah kamu apa sih yang dimaksud dengan Diet?, pada dasarnya Diet pada umumnya mempunyai pengertian sebagai sebuah usaha untuk menurunkan berat badan dengan cara tertentu. Artinya bagaimana kamu menyesuaikan makanan agar sesuai dengan kebutuhan gizinya. 

Seperti yang diketahui, bahwa pola makan masyarakat pada umumnya tidak memperhatikan nilai gizi dari makanan yang dikonsumsinya. Akibat dari perilaku tersebut maka obesitas menjadi hal paling umum terjadi, obesitas sendiri dapat memicu penyakit gula.

http://www.katasaya.net/2016/04/beberapa-alasan-mengapa-seseorang-harus.html

Banyak alasan mengapa seseorang melakukan program Diet, tentu dengan motifasi dan cara yang berbeda-beda pula. Berikut ini adalah beberapa alasan mengapa kamu harus menjalankan program Diet :

1. Faktor Kesehatan

Alasan kesehatan biasanya menjadi salah satu penyebab mengapa kamu memenjalankan program Diet, pola makan yang tidak teratur dan tidak baik tentu sangat mungkin berdampak buruk bagi kesehatan kamu. Alasan lain yang membuat kamu harus menjalankan program Diet ialah demi menghindari obesitas atau kegemukan yang dapat memicu penyakit-penyakit berbahaya, seperti resiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes dan batu ginjal.

2. Faktor Perasaan

Perasaan tidak puas akan keadaan diri juga dapat menjadi alasan kuat mengapa kamu harus menjalani program Diet. Karena bisa saja Diet menjadi sebuah solusi yang pas guna mengatasi perasaan stres dan sedih yang kamu rasakan akibat ketidak puasan akan bentuk tubuh kamu, sehingga dengan menjalani program Diet ini kamu dapat memiliki tubuh yang lebih ramping, sehat, dan bahagia.

3. Tuntutan Profesi

Banyak tuntutan profesi yang mengharuskan kamu untuk memiliki tubuh yang ideal dan proporsional, salah satu contohnya dari satuan kepolisian dan TNI. Profesi ini mewajibkan calon pelamar kerja ataupun yang sudah bekerja di kesatuan tersebut untuk memiliki berat badan maksimal dan minimal sesuai ketentuan yang berlaku pada kesatuan tersebut. Hal tersebut disebabkan karena adanya kekhawatiran, ketika tubuh kamu mengalami kegemukan dapat berakibat buruk pada pekerjaan yang kamu geluti.

4. Tekanan Sosial

Pada umumnya orang-orang sering menjuluki seseorang yang memiliki bentuk tubuh kurang ideal, sesuai dengan kondisi tubuhnya baik itu kegemukan atau terlalu kurus, hal tersebut dapat membuat orang yang diejek tersebut mengalami tekanan. Dan kamu yang mengalami hal seperti itu, biasanya akan menjalani program Diet setelah menyadari adanya perubahan pada tubuh kamu baik itu kegemukan maupun terlalu kurus atau pun setelah kamu mengalami diejek. Sebenarnya lebih baik kamu menjalani program Diet tidak perlu menunggu terlebih dahulu hingga kamu mengalami kegemukan.

Maksudnya lebih baik, sedari awal kamu harus dapat mengontrol gizi dalam asupan makanan yang kamu konsumsi. Apabila perlu konsultasikan dengan ahli gizi untuk menentukan pola makan yang tepat bagi kamu setiap harinya. Seperti kata pepatah, mencegah lebih baik daripada mengobati. Jadi dari sekarang sebaiknya jagalah pola makan kamu untuk hidup yang lebih baik.


Itulah beberapa alasan mengapa kamu harus mejalankan program Diet. Semoga informasi tersebut bermanfaat dan dapat menambah wawasan kamu sekalian.
loading...

Subscribe to receive free email updates: