Sepuluh Jenis Makanan Yang Sebaiknya Dikonsumsi Oleh Mantan Perokok | KataSaya

Sepuluh Jenis Makanan Yang Sebaiknya Dikonsumsi Oleh Mantan Perokok

SILAHKAN BACA JUGA
loading...
Sahabat Saya Sekalian | Biasanya tujuan utama seseorang berhenti merokok, ialah untuk membersihkan paru-parunya. Polusi udara dan asap yang ada dilingkungan kita, dapat menyebabkan kerusakan pada paru-paru. Dan ketika ditambah dengan rokok, hal tersebut dapat menyebabkan kerusakan yang lebih parah lagi, pada paru-paru kita.

Apabila kamu mengabaikan hal tersebut, kemungkinan besar risiko pertama yang akan kamu rasakan, ialah kanker paru-paru. Selain itu, rokok juga dapat menyebabkan batuk kronis, infeksi paru-paru, kanker paru-paru, dan beragam penyakit lain yang pastinya merugikan.

Paru-paru kamu layaknya kantung udara kecil, yang menahan udara di dalamnya. Dan asap rokok yang kamu hirup dapat merusak kantung udara tersebut. Hal tersebut, dapat menurunkan jumlah oksigen dalam aliran darah, yang membuat kamu merasa sesak atau sulit untuk bernafas. 

Nah oleh karena itu pada kesempatan kali ini, kita akan bahas buat kamu sekalian khususnya yang sudah berhenti merokok, mengenai beberapa makanan yang dapat mengurangi dampak kerusakan pada paru-paru. Tanpa harus membuang-buang waktu lebih lama lagi, karena sepertinya kamu juga sudah tidak sabar untuk mengetahui, makanan apa sajakah itu?. Berikut ini ulasannya :


- Air Putih

http://www.katasaya.net/2016/07/makanan-yang-sebaiknya-dikonsumsi-mantan-perokok.html

Minum banyak air putih setelah kamu berhenti merokok, karena dapat membantu mengeluarkan polutan-polutan yang tersisa dalam tubuh kamu. 

- Jus Wortel

http://www.katasaya.net/2016/07/makanan-yang-sebaiknya-dikonsumsi-mantan-perokok.html

Jus Wortel sangat baik untuk dikonsumsi, terutama bagi kamu yang sudah berhenti merokok. Dengan mengonsumsi Jus Wortel setiap pagi, itu berguna utuk membasakan darah kamu.

- Jus Cranberry

http://www.katasaya.net/2016/07/makanan-yang-sebaiknya-dikonsumsi-mantan-perokok.html

Minum Jus Cranberry secara teratur setelah kamu berhenti merokok, karena pada saat itu tubuh kamu memerlukan banyak antioksidan dari beragam makanan, guna membersihkan dan memulihkan diri sendiri.

- Jus Nanas

http://www.katasaya.net/2016/07/makanan-yang-sebaiknya-dikonsumsi-mantan-perokok.html

Jus Nanas sangat efektif untuk membersihkan patu-paru. Konsumsi Jus Nanas ini secara rutin, selama beberapa hari selepas kamu berhenti merokok.

- Lemon Water

http://www.katasaya.net/2016/07/makanan-yang-sebaiknya-dikonsumsi-mantan-perokok.html

Setiap paginya, mulailah hari kamu dengan mengonsumsi Lemon Water hangat. Hal tersebut, berguna untuk memulai proses pembersihan, setelah berhenti merokok.

- Teh Herbal

http://www.katasaya.net/2016/07/makanan-yang-sebaiknya-dikonsumsi-mantan-perokok.html

Teh Herbal dapat merangsang kerja usus kamu. Sebagian besar dari racun yang ada dalam tubuhmu, dapat dikurangi secara bertahap dengan mengonsumsi Teh Herbal, setelah berhenti merokok.

- Grapefruit

http://www.katasaya.net/2016/07/makanan-yang-sebaiknya-dikonsumsi-mantan-perokok.html

Grapefruit akan langsung bereaksi untuk membersihkan paru-paru kamu, sesaat setelah kamu berhenti merokok. Dengan mengonsumsi Grapefruit, dapat meringankan risiko menderita penyakit kanker patu-paru.

- Bawang Merah

http://www.katasaya.net/2016/07/makanan-yang-sebaiknya-dikonsumsi-mantan-perokok.html

Bawang Merah mengandung antioksidan, yang dapat membersihkan racun, yang bersemayam dalam tubuh kamu. Masukan Bawang Merah dalam daftar makanan harian kamu, selepas kamu berhenti merokok.

- Kacang Brazil

http://www.katasaya.net/2016/07/makanan-yang-sebaiknya-dikonsumsi-mantan-perokok.html

Kacang ini mengandung banyak Vitamin E, Selenium, Lemak, dan Minyak Nabati di dalamnya. Nutrisi-nutrisi tersebut dapat melindung dan mencegah timbulnya penyakit kanker paru-paru juga.

- Jahe

http://www.katasaya.net/2016/07/makanan-yang-sebaiknya-dikonsumsi-mantan-perokok.html

Jahe dapat membersihakn lendir yang ada di dalam paru-paru. Selain itu, Jahe juga mengandung antioksidan yang berguna untuk mengeluarkan racun-racun, yang merupakan buah dari merokok.


Itulah ulasan mengenai, sepuluh makanan yang baik untuk di konsumsi oleh kamu yang sudah berhenti merokok, sahabat sekalian. Dengan membaca artikel ini diharapkan, dapat berguna bagi kamu untuk dapat menekan risiko penyakit, terutama penyakit yang ditimbulkan oleh kebiasaan merokok. Semoga informasi tersebut bermanfaat serta dapat menambah wawasan kamu sekalian.
loading...

Subscribe to receive free email updates: